Константин Конюхов, 25.02.2011 07:33

Мало кто любит боль. У большинства даже само слово вызывает отрицательные эмоции, а уж чувство боли – большие страдания. Однако каждый чувствует боль по-своему. Одни впадают в панику, только от вида стоматологического кресла, и даже новокаин их не спасает от боли. Другим, местная анестезия, оказывается совсем не нужной.

Разная способность переносить боль зависит не только от эмоционального настроя. Запас терпения боли запрограммирован у каждого в генах. И тому, кто следит за своим здоровьем, информация о болевой чувствительности жизненно важна.

На страже организма

Древние греки называли боль «сторожевым псом организма». Пес лает и предупреждает, что не все в порядке, иногда показывает, где болит, только рассказать, отчего да почему болит, не может. И до сих пор мы ему доверяем. Вместо регулярного обследования ждем болевого сигнала от организма, что бы пойти на консультацию к врачу.

Врачи, в свою очередь, называют боль «подарком Природы, помогающим выжить». Хотя современная медицина, во многом, и научилась подмечать проблемы нашего организма куда раньше, чем о них возвестит «сторож». Но лучше, если у него будет, как можно меньше поводов просыпаться.

Тем временем, что бы кто о боли не говорил, ученым это не мешает продолжать ее исследовать и стараться найти универсальное обезболивающее. Генетики уже нашли способ купировать болевую чувствительность мышей. Предполагается, совсем скоро удастся повторить «фокус» и на других животных, о чем активно ратуют биоэтики – коровы, выращиваемые для получения мяса, по их мнению, слишком сильно страдают.

«Слишком сильно»...

Что значит «слишком сильно страдают» понять достаточно сложно. В этом и заключается трудность исследование боли. Нет объективного критерия оценки. Всё, что сопровождает боль – изменения сосудистого тонуса, кровенаполнение сосудов, биоэлектрическая активность мозга, термографические параметры, анализ содержания моноаминов и эндорфинов в крови – не специфично, и не может служить объективным критерием. Остается лишь субъективная оценка – психологические и психофизиологические тесты, визуальные аналоговые и цифровые шкалы, методы описательного определения и другие способы.

Именно благодаря таким оценкам ученые сумели выделить 4 категории, на которые природа разделила людей, по болевому типу. Максимально точно узнать, к какому из них принадлежит тот или иной человек, ученым-садистам помогает специальный «измеритель боли» – альгезиметр. Принцип его действия достаточно прост. Прибор, постепенно, увеличивает силу тока, либо нагревает определенный участок кожи, пока испытуемый не почувствует боль. Совсем еще слабую боль. На грани чувств. Это и будет «болевой порог».

Но на этом испытание не заканчивается. Болевое воздействие усиливается до тех пор, пока хватает терпения. Как только терпеть становится невозможно – наступает «переносимость боли». Промежуток между этими величинами называется интервал болевой переносимости, и именно от его величины зависит готовность человека к испытанию болью, готовность переносить страдания.

Четыре болевых типа

Тип первый - принцесса на горошине. Это самый низкий порог и самый низкий интервал болевой переносимости. Представители данного типа очень обостренно воспринимают боль. Как физическую, так и душевную. Они не способны ее терпеть, по своей природе. Это ранимые и впечатлительные натуры, склонные к меланхолии и одиночеству. Процедурный кабинет для них равнозначен камере пыток. А призывы, взять себя в руки, бессмысленны – с физиологией не поспоришь!

Людям данного типа следует беречь себя от травм, и по возможности, сторониться болезненных медицинских процедур. В случае необходимости, врач должен принять усиленные меры против боли. Например, ставить пломбу разрешается лишь под местной анестезией, а удалять необходимо – под наркозом. Вросший ноготь, аппендицит, роды – любые процедуры требуют тщательного обезболивания. В ином случае есть шанс возникновения грозного осложнения – болевого шока.

Тип второй – русалочка. Этому типу соответствует низкий порог чувствительность, но, в тоже время, высокий интервал болевой переносимости, позволяющий мужественно переносить страдания. Таким людям свойственно испытывать глубокие чувства, обладать даром преданности и талантом сопереживания. Благодаря этому возможны и маленькие психологические хитрости: можно представить боль, например, в виде большого воздушного шара, из которого выходит воздух. А когда останется лишь сдутая оболочка – мысленно предать её огню, или просто выбросить.

Тип третий - спящая красавица. Высокий порог болевой переносимости позволяет таким людям не замечать слабую боль. Но и запаса терпения у них тоже нет. Стоит только боли стать немного сильнее, как последует незамедлительная бурная реакция. Внешнее спокойствие такого человека скрывает большое напряжение внутренней жизни, проявляющееся вспышками сильных эмоций.

Тип четвертый – стойкий оловянный солдатик. Это настоящий железный человек. Высокие порог и интервал болевой переносимости позволяют таким людям игнорировать боль и легко переносить физические страдания. Удалить зуб или лечь на операцию для них не представляет проблем. Зато врачи из них получаются плохие. Чтобы откликнуться на чужое страдание, надо и самому испытать подобное чувство, а у них такой возможности нет.

Именно такого, четвертого, типа был легендарный римский воин Муций Сцевола.

Муций Сцевола

В 509 году до н.э. этруски осадили Рим. Римский юноша Муций ночью пробрался во вражеский лагерь и попытался убить царя – Порсену. Но, не зная его в лицо, солдат ошибся и убил лишь слугу, одетого в богатые одежды, после чего был пойман. В доказательство мужества своего народа, он объявил Порсене, что еще 300 римских юношей поклялись ценой своей жизни убить его, и протянул свою правую руку в разведенный на алтаре огонь. Держал руку в огне Муций, пока она не обуглилась. За это его, позднее, прозвали «Сцевола» (лат. «левша»). Царь Порсена был поражен, юношу отпустил, а с Римом – городом, где живут такие мужественные люди – вскоре заключил мир.

Конечно, что бы определить к какому типу относитесь вы, не надо повторять подвиг Муция. Да и альгезиметр, из-за своего принципа действия, обычно никем не используется. Поэтому каждому придется судить о принадлежности к тому или иному типу только по своему опыту. Опыту посещения стоматологической клиники, опыту порезов, шишек и ссадин, опыту драк и т.п. С большой долей вероятности свой тип вы определите точно. А это уже поможет вашему врачу подобрать подходящий анальгетик и достаточную дозу.

Стоит так же учитывать, что восприятие боли меняется. Меняется оно и под воздействием эмоционального состояния и в зависимости от времени суток, и с возрастом. Наиболее чувствительный к боли возраст, как обнаружили ученые – от 10 до 30 лет. Хотя переносятся болезненные ощущения относительно легко. Люди старшего возраста и дети чувствуют боль значительно меньше, но терпеть её им труднее. При этом то, что у детей, на физиологическом уровне, болевой порог выше – миф. На самом деле, у детей просто меньше жизненного опыта, отсюда меньше и психологических установок, заставляющих переживать и повышающих чувствительность организма.

Способы повысить болевой порог?

Временно повысить болевой порог вполне возможно. Основным необходимым для этого принципом является выработка организмом «гормонов счастья» – эндорфина и серотонина. Помочь в этом могут, например, различные продукты:

- Красный перец. В нем содержится капсаицин – раздражающее средство. Перец обжигает язык, организм воспринимает это как боль и защищается, вырабатывая эндорфин.

- Хрен васаби. Это стимулятор одного из противоболевых рецепторов, имеющего схожее название – «wasabi receptor». С тем же успехом его запускают и другие горчащие и жгущие продукты – чеснок, корица, горчица, горчичное масло...

- Ученые предлагают больше потреблять молока, индюшатины, лесных орехов, семечек и миндаля. Все они богаты триптофаном. В шишковидной железе головного мозга из этой аминокислоты вырабатывается серотонин.

Если, по какой-то причине, данные продукты употреблять вы не желаете, существуют и другие способы для повышения болевого порога.

Гнев - средство мобилизации сил организма, которое придумала для нас природа. Именно такой аффект помогает животным выжить в схватке, а бойцам устоять на ринге. Однако, это хороший способ для разовой мобилизации, а постоянные вспышки гнева приведут к ослаблению организма и, соответственно, снижению болевого порога.

Секс. Лишь недавно этот способ избавления от боли получил научное подтверждение. Во время секса болевой порог повышается из-за выброса большого количества эндорфинов. Хотя, вряд ли кому придет в голову, применять такой способ для избавления от болей, когда пошевелится тяжело, а сама голова раскалывается.

Универсальных, подходящих каждому рецептов повышения порога болевой чувствительности, к сожалению, не существует. Да и не требуются они. Боль – это средство охраняющее организм, поэтому болевому порогу стоит оставаться таким, каким его установила природа.

* * *

В Медицинском центре Стэндфордского университета провели эксперимент зависимости болевого порога от чувств. У испытуемых вызывали боль с помощью термостимулятора, который, постепенно, нагревался. При этом просили вспоминать различные приятные моменты из своей жизни, а так же показывали фотографии возлюбленных и фиксировали мозговую активность.

Оказалось, что когда человек влюблен, то в мозгу задействуется центр удовольствия, который блокирует болевые ощущения на уровне спинного мозга. Боль ощущается гораздо слабее, а порой совсем пропадает. Влюблённость – прекрасное орудие в борьбе с любого вида страданиями.