Тема №765 - Старая больная чайка стриптизерша, хочет пойти на свидания!, страница 45. Раздел №4 - Попизделка | Kizdar.Net

⇧

Казахстан

KIZDAR.NET Алматы Астана Караганда Шымкент Актау # Весь список

KIZDAR.NET

Почетным членам нашего клуба


Телефон

Пароль
Регистрация
Войти через емайл Забыли пароль?

Сохраните наш Telegram-Бот:
@kizdar_net_js7_bot

Вопросы и ответы

Предоплата запрещена!

Старая больная чайка стриптизерша, хочет пойти на свидания!

Дуэйн-Скала 2013 год, 11 Марта, 13:29
Снеж.. все начинается с 1 раза )
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:31
Дуэйн, спортзал сразу отметаем. Только дома. ))) Что подскажите из силовых методов?
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:33
На счет секса.... Я всегда активнее чем партнер)))) скакать много приходится))) но все-равно не худею))) я никогда от секса не скидывала вес)))))
Rzhevskiy [Опытный ходок] 2013 год, 11 Марта, 13:34
Вот вам рецепты, Снежа: Меньше жрите - особенно на ночь.. Не жрите те продукты, от которых вы набираете вес - у каждого эти продукты свои... Ебитесь активнее и с удовольствием... Ходите в спортзал качать мышцы - они у вас будут заменять сначала жиры, а потом помогут собрать красивую фигуру... Не парьтесь из-за своей фигуры - она у вас останется всегда - вы можете сделать ее только легче и грациознее... Походите на танцы - научитесь двигаться красиво...
Дуэйн-Скала 2013 год, 11 Марта, 13:34
Тогда пешие прогулки.. причем... Лучше всего конечно же.. по этажам верх ходить и спускаться.. выберите 10 этажный дом.. и вперед начните с 2 подходов.. т.е. 2 раза поднимитесь пешком до 10 этажа... И также спуститесь.. дома если честно тока могут приседы помочь.. но учтите раз уж дома.. тогда и приседать Вам надо будет.. минимум по сто раз.. для начала ) 2 подхода )
Дуэйн-Скала 2013 год, 11 Марта, 13:37
У меня чуть другой совет будет.. кушайте сколько угодно и что угодно и когда угодно.. просто при этом тратье больше чем с кушали.. если будете подниматься на 10 а лучше если на 16 этаж подходами.. можете кушать все что угодно )
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:37
Дуэйн, на счет приседаний - это подкачать ноги. Спасибо)) А живот разве качая пресс можно убрать или есть какие-то еще другие упражнения?
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:40
Дуэйн, я поправляюсь именно от еды.. Я люблю мучное и сладкое. Сейчас полностью отказалась от хлеба(хотя на праздниках позволила себе съесть лепешку за день) и от сладкого. )))
Дуэйн-Скала 2013 год, 11 Марта, 13:41
Снеж... Когда ты будешь за раз приседать на 150-200 раз. У тебя живот будет на нет плоский. Даже не качая сам пресссссс.. Приседы базовое упражнение оно не тока ноги качает ) Делай приседы.. и можешь забыть что такое делать пресссссссссссс
Дуэйн-Скала 2013 год, 11 Марта, 13:42
Снеж.. еще раз говорю.. если будешь делать пешые прогулки так как я и говорю.. можешь хоть спать с мучным ) главное приседы и пешие прогулки.. и кушай все что захочешь.. тока увеличь подьемы на этажи )
Rzhevskiy [Опытный ходок] 2013 год, 11 Марта, 13:43
Снежанна, тогда вам еще нужно сюда: Солярий шоколад Ул Фурманова 117 Тел 727 2722184; 8 777 844 44 04 Там у них массажные аппараты для убирания подкожных жиров, которые силовыми тренировками убирать долго. Добавите пару сеансов спецмассажей и загара к рецептам Дуэейна и через месяца 4 кг 10 уберете...
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:43
Спасибо Дуэйн. Сейчас же и начну приседать))) ППЦ тяжело)) Раз 20 для начала пойдет)) А можно в течении дня по частям приседать? Утром раз 20, в обед и т.д? или результата не будет?
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:45
Дуэйн, что вы думаете на счет массажного салона Ржевского?
Таис Афинская 2013 год, 11 Марта, 13:46
Ржевский, ни в какой солярий я не пойду))) еще не хватало заработать какой-ниб рак кожи)))))
Rzhevskiy [Опытный ходок] 2013 год, 11 Марта, 13:47
Дуэйн, что-то это мне напоминает ситуацию с КЕА - мы разжевывали Снеже азы, а потом оказалось что у нее два курса универа по научной философии..

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять посты.
Войти Регистрация