5 правил отношений по Зигмунду Фрэйду, осознанно о бессознательном

1. Cмелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.

2. Мы выбираем не случайно друг друга. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

3. Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.

4. Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

5. У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому.

12 секретов времени

Найдите время для работы — это цена успеха.

Найдите время для раздумий — это источник силы.

Найдите время для игры — это секрет молодости.

Найдите время для чтения — это основа знания.

Найдите время для религии — это путь благочестия.

Найдите время для дружбы — это источник счастья.

Найдите время для любви — это священный дар жизни.

Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.

Найдите время для красоты — она есть повсюду.

Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.

Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.

Топ 10 граблей в долгосрочных отношениях. Грабли № 3.

Грабли № 3: вынесение приговоров и развешивание ярлыков.

Не анализируй!

Представьте, как вы будете себя чувствовать, если ваш(а) супруг(а) скажет вам в момент ссоры: «Ты такая же нетерпимая к людям, как твоя мать. Ты даже более нетерпимая. Если ты не начнёшь работать над собой, то тебе будет очень сложно в жизни! » Как вы думаете, насколько такое замечание будет способствовать вашему личностному росту и самочувствию? Я уверена в обратном, скорей всего вы будете чувствовать себя подавленно, возможно у вас даже возникнет чувство бессилия или протестующего гнева.

Объективная необъективность

Возможно кто-то скажет: «Я говорю столь неприятные вещи только потому, что искренне забочусь о своём партнёре, хочу, чтобы он осознал свои слабые места и работал над ними». И действительно, со стороны может выглядеть так, что вы очень хорошо понимаете своего партнёра, глубоко осознаёте причины и мотивы его поступков и реакций. Вам может казаться, что вы способствуете инсайту, который поможет партнёру стать благополучнее. Вот только есть одно НО. В то же самое время вы являетесь человеком эмоционально вовлечённым в отношения, вы не обладаете необходимой объективностью и, возможно, не умеете отделять собственные переживания, вызванные вашим опытом и больными точками, от того, что действительно происходит с вашим партнёром в реальности. Другими словами, на восприятие накладываются ваши проекции и ожидания от отношений.

Что с этим делать?

Мне кажется, что любой человек хочет получать в отношениях чувство безопасности, принятие, заботу и поддержку, а не психологические изыскания по поводу скрытых причин своего поведения. Каждый хочет, чтобы его выслушали, поняли и помогли понять самого себя, а не клеили ярлыки на чувства, которые он пытается выразить.

Чтобы изменить пагубную привычку оценивать поведение своего партнёра, попробуйте за тем, что вас толкает оценочно высказываться. У меня есть большое подозрение, что в этом замешаны ваши личные чувства непринятия некоторых аспектов поведения и личности вашего партнёра. Задайтесь вопросом: «Почему меня это напрягает? » Зачастую желание изменить что-то в партнёре, недовольство его поведением возникает из-за непринятие этих же аспектов в самом себе. Важно научиться замечать свою реакцию и пробовать менять способ её выражения.

Вместо наклеивания ярлыка можно попытаться понять, что толкает вашего партнёра к тому, чтобы поступать или реагировать определённым образом. Например, вместо : «Ты такая же нетерпимая, как твоя мать!», - получится: « Я вижу, ты очень раздражена поступком своей подруги, что именно тебя возмутило? » Другими словами, помогите партнёру расслабиться и самому понять причины своих чувств, превратитесь из обвинителя в союзника. Безусловно, чтобы начать реагировать таким образом, нужно несколько примириться с особенностями своего партнёра и разобраться с природой собственного сопротивления им.

Хамидуллина Софья Фарсатовна

Возобновляю свою писательскую деятельность, и начну с серии заметок на тему отношений мужчины и женщины. Первое, лаконичное эссе будет о женских психосоциальных ролях в отношениях с любимым мужчиной: девочки (дочки), матери и, собственно, женщины. Хочу сказать сразу: несмотря на объективную зрелость роли «женщины» для женщины, вовсе не обязательно все, что в нее не вписывается, следует считать патологичным и стремиться искоренить. Все три роли нужны, и порой, даже необходимы для поддержания гармоничных отношений. Проблемы возникают только если какая-то из этих частей, или сразу обе, чрезмерно выпирают, заглушая голос «женщины».

Я сочинила этот текст скорее для лучшего распознавания различных женских проявлений — на свой страх и риск — и буду рада вашим креативным дополнениям. И так:

Мать критикует. Девочка обижается. Женщина злится.

Мать поучает. Девочка теряется. Женщина сотрудничает.

Мать волнуется. Девочка паникует. Женщина верит.

Мать жертвует. Девочка требует. Женщина просит.

Мать умиляется. Девочка обожает. Женщина любит.

Мать прикармливает. Девочка манипулирует. Женщина играет.

Мать доминирует. Девочка подчиняется. Женщина идет рядом.

Мать вызывает зависимость. Девочка зависит. Женщина свободна.

Мать оценивает. Девочка уповает. Женщина бросает вызов.

Мать пытается воспитать. Девочка подстраивается. Женщина принимает.

Мать жалеет. Девочка разочаровывается. Женщина сопереживает.

Мать вызывает трепет. Девочка умиляет. Женщина возбуждает.

Мать заставляет. Девочка вынуждает. Женщина вдохновляет.

Мать берет на себя. Девочка сваливает. Женщина разделяет.

И кстати, еще одна социальная роль здесь не вписалась — это «сестра», или «свой парень», как я ее называю. Такая форма избегания собственной женственности представляет собой довольно сложный поведенческий комплекс, который сочетает обе вышеуказанных роли, плюс маскулинное подражание, и требует отдельного рассмотрения. Но даже и эта роль, скажу вам по секрету, тоже может гармонично вплетаться в образ и придавать неотразимый шарм женщине!..

Автор: Татьяна Мартыненко

12 способов спасения от жары

__________________________

Летняя жара вступает в свои права: столбик термометра днем поднимается до 30 градусов. Так как к жаре мы, жители средней полосы, не слишком привыкли, без небольших хитростей не обойтись!

Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.

Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант, пленку пришивать к шторам со стороны окна.

Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.

Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, в идеале - из хлопка.

На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.

В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, так как в нем содержится много сахара, повышающего давление, что плохо сказывается на самочувствии в жару.

Ешьте меньше мяса и больше овощей и рыбы. Более легкая пища лучше усваивается, не заставляя работать желудок (а значит и кровеносные сосуды) на максимальных «оборотах».

Пейте побольше прохладной (не холодной! ) воды, желательно с лимоном. На стакан воды выжать половинку лимона. Это восстановит потерянный вместе с потом витамин С.

На рабочем месте хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус): оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.

Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.

В жаркий день примите с утра половинку таблетки самого обычного аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Он способствует разжижению крови и поможет сердечно-сосудистой системе легче пережить жару. Принимать аспирин не стоит на голодный желудок!

Спосибо Госпожа, вы тоже берегите себя.

Канадские специалисты из университета Ванкувера считают, что спорт делает людей умнее. Исследователи подсчитали количество физических нагрузок и влияние их на головной мозг.

В эксперименте участвовали сто женщин в возрасте от 70 до 80 лет. Все они имели проблемы с памятью. Каждая участница прошла МРТ, снимки зафиксировали работу головного мозга. Женщины начали делать упражнения в тренажёрном зале и дома. Два раза в неделю по три часа они занимались спортом. Эти нагрузки позволяли сформировать фигуру, сделать женщин стройнее, были и аэробные упражнения. Те женщины, которые работали под руководством инструктора, смогли улучшить свою память. В остальных группах изменений не произошло. Учёные советуют заниматься спортом не только пожилым людям, но и молодёжи.

20 слов, которых вы не знали

Богатство речи

Мимикрия - подражание.

Колумелла - пространство между ноздрями.

Фраппировать – неприятно удивлять.

Фриссон - озноб во время прослушивания музыки, которая Вам нравится.

Кураж – непринужденно-развязное поведение, наигранная смелость.

Моногамия - умение любить одного единственного человека всю жизнь.

Филофония – коллекционирование звукозаписей.

Кредо - мировозрение, убеждения.

Дефилировать - торжественно проходить, шествовать.

Сантименты - чувства; проявление излишней чувствительности в словах, поступках.

Превенция - предупреждение, предохранение, предотвращение.

Логорея - пустословие, болтовня; длинные бессмысленные речи, произносимые ораторами.

Синопсис - изложение некой темы в сильно сжатом и обобщенном виде.

Медиатор - третье нейтральное, независимое лицо (посредник, примиритель), помогающее сторонам разрешить имеющийся конфликт, спор.

Альтруизм - бескорыстная забота и действия, которые человек совершает во благо других, не думая о себе.

Импонировать – производить положительное впечатление, внушать уважение, нравиться.

Кипер - кожаная петля на ремне, которая держит свободный кончик застегнутого ремня.

Фатализм - представление о неизбежности всего происходящего в природе и в жизни человека, исключающее случайность и свободу.

Лабильность - способность изменяться, неустойчивость, подвижность физического или эмоциального состояния человека.

Хоспис - медицинское учреждение, в котором неизлечимо больные люди получают необходимую помощь и уход.

Од ваших 20, я только 3 не знал. Мы все не одинаковые.

Ладно - 20 слов, которых вы возможно не знали

7 лучших напитков для лета

Диетологи составили список из семи самых полезных напитков для лета и включили в него:

● какао;

● молоко;

● апельсиновый сок:

● грейпфрутовый сок;

● томатный сок;

● зеленый чай;

● горячий шоколад.

Выбор экспертов основан на показателях уровня пользы данных напитков для организма.

Так, к примеру, какао способствует омоложению организма, снижает риск диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов.

Молоко – источник кальция.

Апельсиновый сок – лидер из этих напитков по содержанию витамина С.

Грейпфрутовый – улучшает ритм сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет иммунитет.

Томатный сок содержит ликопин, который является мощным антиоксидантом.

Зеленый чай помогает бороться с лишним весом, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.

Колумелла Фраппировать Фриссон - три слова, которые я не знал. Запостившая (закопипастившая), не знала все 20. Но в ее ремесле это знать совсем не обязательно!

Гермафродит Hitsezona, харэ меня фраппировать.

Фраппировать своей логореей.

Не буду я тебя любить и точка

Твое кредо - мимикрия. Жаль не получится скопировать и вставить тебе фигуру Гейши... Логорея - это вся без исключений писанина твоя. Хорош пиздеть мимо темы, доиграешься, получишь кипером по клитору! Справедливости ради отмечу, что я был неправ по крайней мере одно слово тебе должно быть до боли знакомо... Хоспис!