Цитата из книги Фалеева:

"Лично я УБЕЖДЕН, что во-первых, можно обойтись и без стероидов, а, во-вторых, если уж вы готовы принимать химию, то принимать ее имеет смысл не раньше, чем вы достигнете уровня кандидата в мастера спорта (КМС). Принимать ее раньше – это просто бессмысленное и бестолковое разрушение своего организма. Даже если вы готовы сидеть на химии, то никакого особого эффекта вы на этом уровне не получите. Просто угробите печень и гормональную систему. Второе особенно опасно.

Дело в том, что у начинающих спортсменов и собственных гормонов достаточно для роста результативности. Гормоны оправдано принимать только тогда, когда резервы собственного организма уже подходят к пределу. А это возможно только после нескольких лет напряженного тренинга.

Т. Е. Сначала надо дойти «чистым» до уровня КМС, а только после этого можно будет подумать на тему о возможности употребления химии.

Если вы решите идти на мастера спорта, то химия может быть нужна только в одном случае – если вы чрезмерно торопитесь.

И это еще очень большой вопрос – кто быстрее будет прогрессировать – «химик», который не следит за своим режимом и за своей психикой, или «натурал», который все делает правильно.

На данный момент мое мнение таково – если все делать грамотно, то «химия» совершенно не нужна в принципе. Если все делать грамотно, то в самом худшем случае вы сделаете все то же самое, что и химик, но несколько позже.

Итак, КМС делать надо в любом случае «чистым». А если вы не смогли сделать КМС чистым, то вы или ленитесь или неправильно тренируетесь. И в том и в другом случае «химия» вам не поможет. "

"... Понятно, что после такого издевательства печень гниет и разваливается. А о собственных гормонах можно забыть навсегда. "

В другом месте он пишет, что у него много друзей атлетов, которые дошли до МСМК натурально, без химии. Самое лучшее, когда атлет тренируется без химии, его результаты стабильны, он не теряет силу даже тогда, когда бросает надолго тренировки. Вот откуда пошел миф о "вздувании", это только химики "вздуваются", когда бросают тренировки, но не натуралы.

А вот протеин можешь и употреблять, но только в том случае, если с обычной пищей белков не будет хватать, запомни: основное кол-во белков должно поступать с натуральной едой, то есть от мяса птицы, говядины, яиц, творога и рыбы, а не от ведра протеина.

Кузмичь Просветленный

Протеин. Это пищевая добавка, состоящая на 70 – 95 % из белка.

---

Абигор просветленный

"качки" первым делом тренируются. От того что ты будешь жрать белок у тебя только жопа вырастет

---

Олександр Кичулин Ученик

Белок в чистом виде это - пищевая добавка.

А чтобы он усваивался и строил тело они всё это дело анаболическими стероидами приправляют.

Стероиды ерунда его не тока качки принимают :) Винокурова сколько раз ловили на допинге!! Абсолютноо все принимают стероиды в проф спорте без него никак!! Так что опят каждый сам за себя отвечает.

А Гейше, привет, говори что хочешь :) И Ассоле привет вы еще Багиру и Дину возьмите а то как то слабовата на такого мостодонта как я, Гейша и Ассоль, даже лень как то в борьбу вступать!!

Вот еще бы маззи исмета снежу ржева и рината уже интересно :) хоть разнообразие будет!! А так Гейша и Ассоль фииии одной левой а хочется и правой :) или по очереди и левой и правой :) но сразу скажууу правой по лучшее будет :)

:-))))))))))))))))))))))))))))))))) вот стервы, а-? Обидели такого хорошего мальчика... :-)))))))))))))

Сам поражаюсь Гейша, ты то же заметилааааа? Обидели безгрешного ребенкааааа млин я так за него переживаю млин Гейша я верю у тебя доброе сердце и глаза добрые!!! Присматрись с другой стороны ну кто его знает, ну а вось, сколько таких историй..... Тока и слышешь - да я его и не замечала... Да и нужен ли он мне был....??? Да он такой смешной.... Со временем и слюбиться и стерпиться!! Ты же чувствуешь потенциал есть.....

Не дай его на расссстерзание.... Защити прекрой... Тут же видишь все даже не акулы касаткииии да они таких как креветку или кильку даже не заметят!!! А ты не такая.... Очервленна губами бровьми союзнааа ты же княжна красотою лепа!!! Не дай самородку погибнуть!!! Они все тока и ждут - растерзать его как котенькааа Гейша ну будь чуть чуть ангелом сделай во имя мира!!! Твоя жертва не оценима!!!! Сауап будет!!! Видишь же он как младенец ныкаеться и ныкаеться в полутемноте.... Боиться страшно ему....

Добрый вечер! Гейша солнце так Дуэйн хочет моральных унижений да покрепче ))) твоя идея с веником его возбудала не по детски.. ))))

Багира и вы готовы унижать безгрешного ребенка мммм не ожидал, чтож начинайте а я вам честно скажу унизительно это или нет, на счет веника ммм так се :) в первых классах гопстопники чуть по хуже было :) но учтите я еще в армии служил гыгыгы там дедовщина была мммм душевная мммм типа знаете вкус - пряник с маянезом!!! Попробуйте как нить медовый пряник с провансалем мммммм сладость!!!

Двейн, ты осторожно с Багирой, Гейшой и Ассоль! Я не знаю ты в курсе или нет что оне являются членами сикритного обшества с названием "Три ведьме Кыздара"?

Блин, не поверите, мне его так жалко, так жалко аж слов нет! Что же делать? Может мне его усыновить? Как мужчина он уж точно не подходит, так как мне нравятся очень сильные мужчины :-)))))

Армия -детовщина вон канаман предлагает грязные унитазы все никак продать не может от того что грязные.... У кого есть опыт с помойкой унитазов и помочь в его бизнесе... А правая левая рука это когда рука устает дрочить левой, правую включаешь от голодухи по женщинам, так же и спряниками которые на члене сказываются от недостатка белка поэтому и приходиться их катать в ладошке...

Ассолька жан, мы уже продали 10 000 штук. По 7000 тенге, чистые, заводские.

Скоро на рынок придет 5000 хохлушек, по $50/час. Все 175 цм, груд 4, вес 75 кг, жопа бразилиянская!

Масяня а хохлы с большими членами для большой бездонных поп не поступят... ?

Я имею ввиду для поп без дна

Универсалы